Fysiotherapie is gespecialiseerd in de houding en beweging van de mens

Fysio (1)

De meeste mensen komen tijdens hun leven weleens bij een fysiotherapeut terecht. Een fysiotherapeut is gespecialiseerd in de houding en in beweging en kan helpen bij tal van verschillende soorten klachten die bijvoorbeeld zijn ontstaan tijdens het sporten of ineens erin zijn geschoten zonder dat er een intensieve fysieke inspanning aan ten grondslag lag.

 

Ook bij revalidatiebehandelingen en het herstel na blessures of een zware operatie kan een behandelprogramma met een fysiotherapeut het herstel beter laten verlopen. Fysiotherapie is een zeer breed vakgebied en de fysiotherapeut werkt dan ook samen met diverse medische specialisten uit andere vakgebieden.

 

Een fysio behandeling bestaat meestal uit behandelsessies en thuisoefeningen

De meeste mensen worden doorverwezen door een huisarts of een behandelend arts in het ziekenhuis naar een fysiotherapeut. Het is echter ook mogelijk om zonder een doorverwijzing je te laten behandelen door een fysio. De behandelingen van een fysiotherapeut vinden meestal plaats in een praktijk waar een consult gehouden kan worden en waar ook getraind en bewogen kan worden. Tip: https://fysioclub.nl/jvdi/locaties/fysiotherapie-geldrop/

 

De fysiotherapeut doet tal van verschillende soorten behandelingen, zoals verschillende oefeningen gericht op spierherstel en opbouw, maar ook rek- en strekoefeningen. Soms worden massagetoepassingen op specifieke spiergroepen ook toegepast door een fysio, dit gebeurt vooral veel in de sportfysiotherapie. Wanneer je een behandelprogramma bij de fysio volgt komt het ook vaak voor dat je oefeningen mee naar huis krijgt, om zo tussen de sessies door ook thuis aan je je herstel te werken.

 

Er zijn binnen de fysiotherapie tal van verschillende specialisaties gericht op specifieke klachten en doelgroepen

Ons lichaam is nogal een complex stelsel met tal van verschillende gewrichten en spiergroepen die afhankelijk van onze lichaamsbouw en andere factoren, zoals bijvoorbeeld de leeftijd functioneren. Om de juiste behandeling voor specifieke klachten te vinden zijn er dan ook diverse specialisaties binnen de fysiotherapie. Uitgelicht: https://fysioclub.nl/mtc/therapiesoort/ergotherapie/

 

Deze specialisten zijn vaak gefocust op specifieke problemen of klachten of zijn gespecialiseerd in het behandelen van een expliciete doelgroepen. Een geriatriefysiotherapeut is bijvoorbeeld gericht op het assisteren bij verminderde mobiliteit en klachten bij ouderen. Een bekkenbodemfysiotherapeut richt zich dan weer op klachten en behandelingen die in verband staan met de bekkenbodem of de romp van het lichaam. Zo zijn er nog tal van andere verschillende specialisaties op het gebied van fysiotherapie, zoals bijvoorbeeld een arbeidsfysio, een sportfysio of een kinderfysio.

Wat houdt 24-uurs zorg in?

mptito

Er zijn verschillende 24-uurs zorg aanbieders. Wat is het verschil tussen deze aanbieders en wat houdt 24-uurs zorg nou eigenlijk in? Bij het lezen van dit artikel kom je erachter wat 24-uurs zorg inhoudt en wat erbij komt kijken. Lees snel verder als je benieuwd bent.

Wat is 24-uurs zorg?

24-uurs zorg houdt eigenlijk in dat er een professionele zorgverlener bij jou thuis komt in plaats van dat je naar een verpleeghuis gaat. Vaak blijft de zorgverlener een tijdje bij jou om zorg aan jou te verlenen en je te helpen met bepaalde taken wanneer dit nodig is. De zorgverlener wordt vaak afgelost door een andere collega zodat je altijd iemand hebt die jou kan helpen. De verschillende zorgverleners die jou aflossen zijn samen een zorgteam. Vaak wordt een zorgteam opgesteld en hierbij worden ze goed gecontroleerd op ervaring, deskundigheid en ook de persoonlijkheid speelt een belangrijke rol. Bij Zorgservice Brabant wordt het zorgteam ook nauwkeurig samengesteld, om de juiste zorg te kunnen bieden.

Wat valt er onder 24-uurs zorg?

24-uurs zorg is zorg die zich richt op het ontzorgen en verzorgen van mensen die dat niet meer zelf kunnen. Niet alleen de patiënt, maar ook de familie wordt hierdoor ontzorgd. 24-uurs zorg bestaat uit begeleiding bij sociale activiteiten, persoonlijke verzorging, persoonlijke begeleiding en persoonlijke verpleging. Ook horen huishoudelijke taken bij 24-uurs zorg. De zorgverlener houdt contact met de familie en met de huisarts of fysiotherapeut. Wanneer je ervoor kiest om gebruik te maken van 24-uurs zorg, wordt er een intake gesprek gehouden, waarna een zorgteam wordt samengesteld die goed past bij de patiënt en de familie. Vaak wordt er rekening mee gehouden dat het zorgteam niet te vaak veranderd, het is natuurlijk fijn om hier wat stabiliteit in te hebben.

Wat betekent een WLZ-indicatie?

Wanneer het zorgpersoneel erachter komt dat een patiënt meer zorg nodig heeft dan eigenlijk mogelijk is bij thuiszorg, kan er een aanvraag worden gedaan naar een WLZ-indicatie. Wanneer iemand deze indicatie heeft, zou hij of zij naar een verpleeginstelling kunnen. Bij deze WLZ-indicatie wordt het verblijf en de zorg die je daarbij krijgt, vergoed.

Hoe herstel ik goed van mijn blessure?

tuti

Hoe herstel ik goed van mijn blessure?

Bij het herstel van een blessure zijn een aantal factoren die belang zijn. Deze zullen invloed hebben op hoe lang de tijdsduur hiervan zal zijn. Een sneller herstel is meer dan enkel niks doen. Daarom hebben we hier de belangrijkste punten onder elkaar gezet die jou herstel kunnen bevorderen

Koeling
Bij een blessure is van belang de spier zo snel mogelijk te koelen. Hiermee voorkom je extra pijn en eventuele zwellingen. Hoe eerder je dit doet des te beter. Het kan wel is voorkomen dat dit niet ter plekke aanwezig is. Probeer zodra dit mogelijk is als nog de spier te koelen.

Voeding
Voor herstel van spieren is het essentieel dat de juist voedingsstoffen binnen komen. Bepaalde voedingsstoffen kunnen zelfs bevorderend zijn voor het weefsel en herstel. Zorg er dan ook voor dat je in ieder geval de juiste vitamines binnen krijgt. Met name eiwitten zijn belangrijk. Bodybuilders eten daarom ook altijd eiwitrijke voeding omdat dit bevorderend is voor spierherstel. Ook handig wanneer je een blessure hebt opgelopen. Vitamine C is ook bevorderend voor het herstel van weefsel. Deze zorgt voor een optimale opname van het ijzer. Wellicht mist jouw voeding deze stoffen, dan is het aan te raden om supplementen aan te schaffen.

Op tijd erbij zijn
Vaak is het noodzakelijk om een bezoekje te brengen aan fysiopraktijk. Loop dan niet te lang verder met je klachten. De medewerkers hier zijn niet voor niks jaren opgeleid en kunnen beter beoordelen of er nog aanvullende maatregelen genomen moeten worden. Fysiotherapie is dan vaak een goede optie om het herstel nog meer te bevorderen. Hier kan echt de focus gelegd worden op jouw specifiek blessure en eventuele hersteloefeningen

Kortom: Wees niet eigenwijs en houdt je lichaam gezond, ga tijdig naar een huisarts of fysiotherapeut. Je hebt tenslotte maar één lichaam.

De negatieve effecten van hoogbegaafdheid

tt

Als je hoogbegaafd bent is dat erg bijzonder, in Nederland zijn er ongeveer 430.000 mensen hoogbegaafd, dat is 2.5%. Naast dat het er bijzonder is als je hoogbegaafd bent, kan het ook zo zijn dat je er negatieve effecten van ervaart. Daarom hebben we hier in deze blog een aantal negatieve effecten verzameld waar je eventueel last van kan hebben.

Hoogbegaafdheid kenmerken
Als je nog niet zeker weet of je hoogbegaafdheid dan is het handig om een hoogbegaafdheid test te gaan doen, op internet kan je verschillende testen vinden. Mocht je eerst willen kijken of jij de kenmerken hebt, lees dan verder. Hieronder staan een aantal hoogbegaafdheid kenmerken in een rijtje.

Intelligent, vaak zijn mensen die hoogbegaafd zijn, zijn erg intelligent. Dit kan je vaak merken doordat de mensen die hoogbegaafd zijn een stuk meer kennis hebben. De meeste mensen die hoogbegaafd zijn hebben een IQ van 130 of hoger, het gemiddelde IQ in Nederland ligt vaak tussen de 90 en 120.
Groot doorzettingsvermogen, vaak willen hoogbegaafde mensen overal de beste in zijn. Daarom hebben ze vaak een erg groot doorzettingsvermogen.
Grote algemene kennis, naast een groot doorzettingsvermogen hebben hoogbegaafde mensen ook een grote algemene kennis, dit komt omdat ze veel dingen die ze zien of lezen ook direct opslaan.
Op jonge leeftijd kan je ook al merken dat kinderen hoogbegaafd zijn, dat kan je merken doordat ze al een stuk voorlopen op de rest van hun leeftijdgenootjes.
De negatieve effecten
Helaas kan het zijn van hoogbegaafd ook leiden tot negatieve dingen.

Onzeker, het kan namelijk zo zijn dat je er erg onzeker van wordt. Dat kan komen omdat je je anders voelt dan de rest en dat kan je niet fijn vinden. Maar dat is nergens voor nodig, wees er juist trots op! Niet veel mensen kunnen namelijk zeggen dat ze hoogbegaafd zijn.
Onderpresteren, als je eenmaal weet dat je hoogbegaafd bent kan het zo zijn dat je dit niet wilt laten merken aan de buitenwereld. Hierdoor kan je gaan onderpresteren, dit houdt in dat je minder goed je best gaat doen om minder goede resultaten te halen.
Vaak zijn mensen die hoogbegaafd zijn ook erg gevoelig waardoor ze niet lekker in hun vel kunnen zitten omdat ze zich alles aanrekenen een aantrekken.
Conclusie
Hoogbegaafdheid is iets bijzonders en niet iets waar je onzeker over hoeft te zijn. Als je nog niet weet of je wel of niet hoogbegaafd bent, wordt het aangeraden om een hoogbegaafdheid test te doen of eens een kijkje te nemen naar de hoogbegaafdheid kenmerken. Dit is van belang omdat je dan passende hulp kan krijgen waar nodig. Ken jij iemand die hoogbegaafd is?

Hulpmiddelen voor ouderen die hen ondersteunt in ouder worden

36

Iedereen kijkt er soms wel tegenop; ouder worden. Niet meer nachten doorhalen, marathons rennen of activiteiten ondernemen die een jong of volwassenen zou kunnen doen. Als oudere voelt het vaak alsof mensen je vergeten en dit kan eenzaamheid en andere klachten veroorzaken bij vele ouderen. Ouderen hebben dat vaak en kunnen simpele dingen zoals opstaan uit een stoel of zelf naar het toilet gaan niet zo gemakkelijk doen. Gelukkig komen er steeds meer innovatieve ideeën en ontwikkelingen om het voor ouderen gemakkelijker te maken om mee te doen met de anderen. Lees hier de grootse ontwikkelingen en waarom 80 het nieuwe 20 is.

Het gemak van een scootmobiel

Hoe vaak zie je wel activiteiten die toch zeker vragen om een gezond en sportief lichaam? Meedoen met een stadwandeling, een tour door een museum of een dagje naar de dierentuin. Het stuk mee lopen lukt vaak niet en als het wel lukt, is het voor ouderen vaak moeilijk om de het tempo bij te houden. Als gevolg dat deze ouderen het er maar van af zien en niet meedoen. Deze ouderen worden zowat afgesloten van de rest en voelen zich hierdoor eenzaam en alleen. Gelukkig is daarom de scootmobiel uitgevonden. De scootmobiel is een drie,- vier,- of vijfwielige scooter die op de markt is gebracht om de mobiliteitsbeperking van ouderen en invaliden te beperken. Het apparaat is in 2001 op de Nederlandse markt gebracht en is voor veel ouderen een oplossing voor het probleem die hierboven is beschreven. De typen scootmobiel is enorm toegenomen en worden elke keer weer verder ontwikkeld om het voor ouderen zo comfortabel mogelijk te maken. Zo is er bijvoorbeeld veel keuze op het gebied van opvouwbaarheid en accu’s.

Slapen was nooit zo comfortabel met hoog – laag bedden

Voor ouderen is slapen niet zo’n makkelijke opdracht van simpelweg je ogen dicht doen en slapen. Als oudere heb je te maken met een aantal problemen zoals urineren om maar een voorbeeld te geven. Het is vaak ingewikkeld om als oudere om uit bed te komen of te gaan. Het is daarom van belang dat het bed waarin ouderen slapen, hun helpt om deze pijn te verlichten. Eén idee dat hiervoor is bedacht is een hoog – laag bed. Dit is een verstelbaar bed dat de ouderen helpt om in bed te komen. Dit bed is elektrisch, hydraulisch of mechanisch in hoogte verstelbaar. Zo kan je de hoogte >span class=”TextRun SCXW15332024 BCX0″ xml:lang=”NL-NL” lang=”NL-NL”> om in bed te komen en te gaan. Iets waar veel ouderen tegenaan lopen, is het uit bed vallen tijdens het slapen. Zo is het met een hoog-laag bed mogelijk om je bed s ’nachts op een lagere hoogte in te stellen om tijdens je nachtrust de kans dat je uit valt te minimaliseren zodat de kans op letsel ook kleiner is. Een hoog-laag bed kan je op de juiste hoogte instellen en deze bedden zijn ook in meerdere uitvoeringen/afmetingen te verkrijgen.

Zelfstandigheid door een rollator

De stap om een scootmobiel in gebruik te nemen is voor vele ouderen redelijk groot. Het liefst willen ze een tussenweg tussen compleet zelfstandig lopen en niet zelfstandig lopen. De gulden middenweg tussen zelfstandig lopen en een scootmobiel is de rollator. Deze is uitgevonden in 1978. Een rollator is een looprek die wielen heeft en ondersteunt een persoon bij het lopen. Zo hoeft in dit geval de oudere niet zelfstandig te lopen, maar is deze persoon ook niet afhankelijk van een scootmobiel. Voor rollators zijn meerdere modellen op de markt gebracht. Zo bestaat een;

Standaard rollator (binnen/buitenhuis)
Lichtgewicht rollator(binnen/buitenhuis)
Binnenhuis rollator (binnenhuis)
Driewiel rollator (binnenhuis)
Allemaal hebben ze aparte eigenschappen met functies om het gemak en comfortabel voor ouderen te optimaliseren tot een zekere hoogte en ervoor te zorgen dat ze erbij horen, zodat deze groep mensen ook weer mee kan doen met die stadwandeling of die tour.

Naar wat voor school moet mijn kind als die hoogbegaafd is?

pexels-photo-4145153

Naar wat voor school moet mijn kind als die hoogbegaafd is?

Als je kind hoogbegaafd is snappen we dat je je afvraagt of hij of zij naar een speciale school moet. Daarom gaan we in deze blog laten zien wat de kenmerken kunnen zijn van hoogbegaafdheid en of kinderen naar andere scholen moeten.

Kenmerken hoogbegaafdheid
Voor hoogbegaafdheid zijn er verschillende kenmerken. Maar niet alle mensen of kinderen zullen alle kenmerken hebben, dat verschilt per persoon.

Intelligent, dit is voor een groot deel hoe hoogbegaafdheid zich uit. Dit kun je op jonge leeftijd al merken aan kinderen die bijvoorbeeld erg voor lopen op hun leeftijdgenootjes. Dat kan zijn dat ze sneller en meer praten dan de rest of doordat ze er op school erg uitspringen. Vaak hebben mensen die hoogbegaafd zijn een IQ hoger dan 130. Het gemiddelde IQ ligt vaak tussen de 90 en 120.
Grote hoeveelheid aan interesses. Vaak willen hoogbegaafde kinderen van alles zoveel mogelijk weten. Vaak gebeurt dit niet bewust maar dit komt vaak doordat hoogbegaafde kinderen van alles oppikken zonder er voor te leren. Hierdoor hebben ze veel algemene kennis.
Goede concentratie, vaak hebben mensen die hoogbegaafd zijn een erg goede concentratie en kunnen zich zonder problemen erg lang afsluiten. Dit kun je op vroege leeftijd al merken.
Scholen
Voor ouders kan het soms lastig zijn om een keuze te maken voor een kind als die hoogbegaafd is. Er zijn namelijk twee keuzes, je kan er voor kiezen om je kind naar een gewone basisschool te sturen maar je kan er ook voor kiezen om je kind naar een hoogbegaafde school te laten gaan. Vaak bieden ze op basisonderwijs ook gepaste hulp voor hoogbegaafde kinderen, zij krijgen dan bijvoorbeeld extra werk naast hun gewone werk waardoor het toch een uitdaging voor ze blijft. Veel kinderen gaan onderpresteren als ze weten dat ze hoogbegaafd zijn, ze hebben geen uitdaging in hun gewone werk meer waardoor dat kan gebeuren. Daarom is het belangrijk dat je het aangeeft als ze naar een gewone school gaan zodat de school er rekening mee kan houden.

Conclusie
Er zijn twee mogelijkheden qua scholen voor hoogbegaafde kinderen, je kunt de kinderen naar het gewone basisonderwijs sturen of je kunt ervoor kiezen om ze naar een hoogbegaafde school te sturen, dat is een school waar alleen maar hoogbegaafde kinderen op zitten en waar ze speciaal onderwijs aanbieden. Voor welke school kies jij?

In deze tijd bestel je noten gewoon online

njungu

In deze tijd bestel je noten gewoon online

Het is weer zover. We zitten weer met z’n alle in een lockdown. En dat is natuurlijk om de gezondheid van de mensen om je heen te beschermen. Maar je eigen gezondheid beschermen is minstens zo belangrijk. Het is daarom verstandig om je dieet aan te vullen met een handjevol noten, omdat noten boordevol gezonde voedingsstoffen zitten. Je verlaagt er je cholesterol mee, wat heel goed is voor je bloedvaten. Voorheen ging je naar een markt of branderij om lekker de geur van vers gebrande pinda’s in je op te nemen. Dat is helaas voorlopig even niet mogelijk. Maar wat wel kan is het volgende. Gewoon eenvoudig je pinda’s online bestellen. Daar gaan we het in dit artikel over hebben. Lees snel verder! Online, net zo handig Tegenwoordig kan je eenvoudig alle soorten noten online bestellen. Jouw favoriete branderij, brandt de pinda’s nog met net zoveel liefde als voorheen. En het voordeel is, je hoeft de deur niet uit, het wordt gewoon lekker thuisbezorgd. Maar welke pinda’s zijn nou het meest gezond om te bestellen? Pecannoten Pecannoten staan misschien wel op nummer een als het gaat om gezondheid. Er zitten zoveel goede stoffen in, dat deze soort ook wel bekend staat als brain food. Naast dat het goed is voor je hersens, zorgt een handje pecannoten per dag er ook voor dat je huid en nagels goed uitzien. De beauty and the brains dus! Paranoten Nummer twee op het lijstje zijn natuurlijk de paranoten. Iedereen weet dat ze bekend staan om hun hoge concentratie van selenium. Let op, selenium is heel goed voor je, maar als je teveel binnenkrijgt kan je last krijgen van jeuk en haaruitval. Beperk het aantal paranoten per dag dan ook tot 1 á 2. Dat zijn er alsnog meer dan genoeg om lekker van te smullen. Cashewnoten In dit rijtje mogen de cashewnoten natuurlijk niet ontbreken. Naast dat ze overheerlijk zijn natuurlijk. Wie kan een handje van deze toppers afslaan? Maar daarnaast staan cashewnoten vooral bekend omdat ze veel koper bij zich dragen. En koper zorgt op zijn beurt dan weer voor een goede weerstand. En dat kunnen we in deze tijden allemaal goed gebruiken. Tot slot Het is dus van belang om regelmatig een handje pinda’s te eten. Naast dat het erg gezond voor je is, is het ook nog eens erg lekker. En helemaal ideaal, tegenwoordig bestel je je favoriete pinda’s gewoon online!

Herdenk je geliefde met een tijdelijk grafmonument

pot

Op het moment dat je dierbare komt te overlijden, is er direct sprake van gevoelens van verdriet en verlies. Niet alleen de begrafenis is dan een moment om uiting aan je emoties te geven, want jouw verdriet stopt niet bij de uitvaart. Een tijdelijk grafmonument kan van grote waarde zijn bij het verwerken van het verlies dat je te verwerken krijgt.

Tijdelijke grafmarkering

Veel nabestaanden hebben na de uitvaart behoefte aan een plek, waar ze hun geliefde echt kunnen herdenken. Na een begrafenis is er lange tijd sprake van een kaal graf, wat het geheel erg onpersoonlijk maakt. Door het ontbreken van een grafsteen kan de eerste periode na de uitvaart heel rauw voelen.Dit is deels op te lossen door te kiezen voor een tijdelijke grafsteen. Om de tijd tussen het overlijden en de plaatsing van de definitieve steen op een fijne manier door te komen, kan een tijdelijk grafmonument van grote waarde zijn.

Materialen tijdelijke grafmonument

Bij het kiezen van een tijdelijke grafmarkering heb je de keuze uit:

  • kunststof
  • hout
  • RVS

Al deze materialen zijn in diverse afmetingen te verkrijgen.

Grootte tijdelijk grafmonument

Jij bepaalt zelf hoe groot je het monument wilt laten zijn. Je kunt kiezen voor een klein plaatje van RVS, maar een houten plaat of een schijf van een boom zal al wat groter zijn. Volg je gevoel en kijk waar jij je prettig bij voelt qua afmeting. Laat je adviseren als je twijfelt over een goede keuze in jouw situatie. De tijdelijke grafsteen kan je laten graveren, waardoor het een heel persoonlijke uitstraling gaat krijgen. De tijdelijke grafsteen kan zelfs tijdens de uitvaart worden gebruikt. Zo gaat deze mee naar het graf en wordt er direct na de begrafenis al een tijdelijke gedenkplaat bij het graf geplaatst. Op deze manier krijgt de laatste rustplaats van jouw dierbare meteen een prominente plek. Als je hier vervolgens op bezoek gaat, zal dat van grote betekenis zijn voor jouw gevoel.

Blijvend aandenken

De tijdelijke grafmarkering doet dienst zolang de definitieve grafsteen nog niet klaar is. Een extra voordeel van een tijdelijke grafmonument is, dat je deze na de plaatsing van de definitieve steen een mooie plek bij jou in de buurt kunt geven. Creëer ook thuis of in je tuin een bijzondere plek, die jou troost kan geven op moeilijke momenten.

 

Voetverzorging en pedicure Apeldoorn

migu

Voetproblemen komen regelmatig voor. Het goed verzorgen van je voeten is daarom altijd belangrijk. Door genoeg aandacht aan je voeten te besteden kun je problemen zoals ingegroeide nagels en overmatige eeltvorming voorkomen. Ervaar je voetklachten dan kan een pedicure je vaak gericht helpen. Je leest hier meer over het ontstaan van voetproblemen, wanneer een pedicure kan helpen en wat je zelf aan voetverzorging kunt doen.

Waardoor ontstaan voetproblemen? Voetklachten kunnen verschillende aanleidingen hebben. Zo kan de stand van je voeten een rol spelen net als de schoenen die je draagt. Daarnaast hebben bepaalde mensen meer kans op voetproblemen doordat ze hun voeten zwaarder belasten, zoals bijvoorbeeld sporters. Verder kunnen voetproblemen te maken hebben met hebben met een ziektebeeld. In deze gevallen kan een medisch pedicure met specialistische behandelingen van dienst kan zijn. Ervaar je voetklachten? Voor een eerste onderzoek en eventueel behandelplan kun je terecht bij onder meer podotherapie Apeldoorn

Wat doet een pedicure?
Bij voetproblemen kun je denken aan eeltvorming, kloven, blaren en likdoorns. Andere problemen zijn schimmel- en kalknagels of ingegroeide teennagels. Met deze klachten kun je terecht bij de pedicure. De pedicure is er niet alleen voor de verzorging van voeten maar ook voor de behandeling van huid- en nagelaandoeningen. Breng je een bezoek aan een pedicure dan wordt vaak eerst in kaart gebracht hoe het met je voeten gesteld is en of je al eens eerder voetproblemen hebt ervaren. Vervolgens wordt op basis hiervan een passende behandeling opgesteld.

Wat doet een medisch pedicure? Net als de pedicure is ook de medisch pedicure er voor de behandeling van nagel- en huidaandoeningen. Daarnaast kun je bij de medisch pedicure terecht voor behandelingen met een meer specialistisch karakter. Bij specialistische behandelingen is er sprake van een verhoogd risico op complicaties, bijvoorbeeld door verwaarlozing of ziekte. Denk bij ziektes onder meer aan diabetes en reuma. Daarnaast kan een medische pedicure Apeldoorn eveneens de oplossing zijn wanneer je zelf niet in staat bent je voeten te verzorgen.Preventieve voetzorg Een behandeling of behandeltraject bij de (medisch) pedicure kan je helpen voetklachten op te lossen. Ook als je preventief te werk wilt gaan is een periodieke behandeling bij de pedicure aan te raden. Zelf kun je eveneens mogelijke klachten voorblijven door je voeten goed te verzorgen. Let er bijvoorbeeld op dat je schoenen draagt die goed passen. Droog verder je voeten zorgvuldig af na het wassen, in het bijzonder tussen de tenen. Om uitdroging en kloofjes te voorkomen kun je jouw voeten insmeren met een verzorgende crème. Daarnaast is het beoefenen van voetgymnastiek heilzaam, onder meer om de doorbloeding te stimuleren.

In deze tijd bestel je noten gewoon online

Capture (2)

In deze tijd bestel je noten gewoon online

Het is weer zover. We zitten weer met z’n alle in een lockdown. En dat is natuurlijk om de gezondheid van de mensen om je heen te beschermen. Maar je eigen gezondheid beschermen is minstens zo belangrijk. Het is daarom verstandig om je dieet aan te vullen met een handjevol noten, omdat noten boordevol gezonde voedingsstoffen zitten. Je verlaagt er je cholesterol mee, wat heel goed is voor je bloedvaten. Voorheen ging je naar een markt of branderij om lekker de geur van vers gebrande pinda’s in je op te nemen. Dat is helaas voorlopig even niet mogelijk. Maar wat wel kan is het volgende. Gewoon eenvoudig je pinda’s online bestellen. Daar gaan we het in dit artikel over hebben. Lees snel verder! Online, net zo handig Tegenwoordig kan je eenvoudig alle soorten noten online bestellen. Jouw favoriete branderij, brandt de pinda’s nog met net zoveel liefde als voorheen. En het voordeel is, je hoeft de deur niet uit, het wordt gewoon lekker thuisbezorgd. Maar welke pinda’s zijn nou het meest gezond om te bestellen? Pecannoten Pecannoten staan misschien wel op nummer een als het gaat om gezondheid. Er zitten zoveel goede stoffen in, dat deze soort ook wel bekend staat als brain food. Naast dat het goed is voor je hersens, zorgt een handje pecannoten per dag er ook voor dat je huid en nagels goed uitzien. De beauty and the brains dus! Paranoten Nummer twee op het lijstje zijn natuurlijk de paranoten. Iedereen weet dat ze bekend staan om hun hoge concentratie van selenium. Let op, selenium is heel goed voor je, maar als je teveel binnenkrijgt kan je last krijgen van jeuk en haaruitval. Beperk het aantal paranoten per dag dan ook tot 1 á 2. Dat zijn er alsnog meer dan genoeg om lekker van te smullen. Cashewnoten In dit rijtje mogen de cashewnoten natuurlijk niet ontbreken. Naast dat ze overheerlijk zijn natuurlijk. Wie kan een handje van deze toppers afslaan? Maar daarnaast staan cashewnoten vooral bekend omdat ze veel koper bij zich dragen. En koper zorgt op zijn beurt dan weer voor een goede weerstand. En dat kunnen we in deze tijden allemaal goed gebruiken. Tot slot Het is dus van belang om regelmatig een handje pinda’s te eten. Naast dat het erg gezond voor je is, is het ook nog eens erg lekker. En helemaal ideaal, tegenwoordig bestel je je favoriete pinda’s gewoon online!