Hoe werkt een eiwitdieet?

Eiwitdieet

Een eiwitdieet is een goede manier om overtollige kilo’s kwijt te raken. Tijdens dit dieet moet je veel gebruik maken van eiwitrijk voedsel maar komt hongerlijden niet ter sprake. Door de hoeveelheid variatie wat betreft eiwitrijk voedsel zal je dieet langer vol kunnen houden. Eigenlijk maak je met een eiwitdieet een aanpassing in je voedingspatroon. Eiwitrijk voedsel is voor het lichaam lastiger te verteren waardoor je meer energie nodig hebt om de maaltijden te verbranden. De langzame verbranding zorgt ervoor dat je langer een voldaan gevoel hebt, zo heb je minder snel behoefte aan een tussendoortje.

Fases van het eiwitdieet

Startfase

Tijdens de eerste fase mag je alleen gebruik maken van eiwitmaaltijden. Deze maaltijden mag je aanvullen met groente en eventuele multivitaminen. Probeer in deze fase zo weinig mogelijk gebruik te maken van koolhydraten. We raden u aan om veel water te drinken, zo kan het lichaam de afvalstoffen van de vetverbranding beter afvoeren. Als je deze fase goed opvolgt kan je de helft van je overtollige kilo’s kwijtraken.

Fase 2

In deze fase gaan we de maaltijdvervangers vervangen voor een eiwitrijke avondmaaltijd. Deze maaltijden moeten bestaan uit een stukje vlees of vis en verschillende groentes. Vlees en vis bevatten namelijk heel veel eiwitten en zijn een goede aanvulling voor afvallen met een eiwitdieet.

Fase 3

In fase 3 gaan we de koolhydraten en suikers weer aan de maaltijden toevoegen. In plaats van eiwitshakes als ontbijt mag je weer gebruik gaan maken van brood. Deze fase is bedoeld om de laatste kilootjes kwijt te raken.

Fase 4

In de laatste fase is het belangrijk om op een gezond gewicht te blijven. Nu mag je alle eiwitrijke maaltijdvervangers inruilen voor normale voeding. Als je behoefte hebt aan een tussendoortje is het wel verstandig om een eiwitrijke snack te gebruiken. Je lichaam gaat weer langzaam wennen aan het normale eten. Zorg er wel voor dat het gebruik van eiwitten, vetten en koolhydraten in een goede balans is.

Voordelen van een eiwitrijk dieet

In de eerste fase zijn de eiwitshakes en maaltijdvervangers een goede optie om de overtollige kilo’s snel kwijt te raken. Maar als je alleen gebruik mag maken van eiwitshakes zal je dit dieet niet zo lang vol kunnen houden. Om deze rede is het toegestaan om gebruik te maken van een warme maaltijd. Deze maaltijd mag bestaan uit verse groente en een stukje vlees. Met een eiwitdieet is het niet nodig om elke dag te sporten. Je hebt namelijk al veel meer energie nodig voor het verbanden van de eiwitten. Sporten is overigens nooit verkeerd en door het eiwitdieet zal je snel meer energie krijgen zodat je ook sneller zin hebt om een rondje te gaan hardlopen. Tijdens het afvallen verbrand je lichaam niet alleen vet maar ook je spiermassa. Eiwitten zijn daarentegen juist een bouwstof voor de spiermassa. Eiwitten zijn namelijk een bouwstof om je spiermassa te onderhouden of met behulp van sporten te vergroten. Als laatste is het niet nodig om honger te lijden tijdens een eiwitdieet. Koolhydraten zorgen er namelijk voor dat je na een korte tijd weer behoefte hebt aan voedingstoffen. Eiwitten geven veel langer een voldaan gevoel, zo is dit dieet ook veel langer vol te houden.

Traplift voor een smalle trap

zorgvoormij-artikel-afbeelding

Er zijn een aantal dingen te overwegen wanneer u denkt aan het kopen of huren van een traplift, zoals hoe het gaat met bochten, hoe lang het zal duren om te installeren en hoe lang de batterij zal duren. Een van de vragen van degenen in kleinere huizen is of hun smalle trap eigenlijk wel in staat is om een traplift te installeren, aangezien alle soorten trapliften in plaats van aan de muur aan de trapvlakken worden bevestigd.

Degenen met smalle trappen die zich zorgen maken of er voldoende ruimte beschikbaar is voor een trappenlift, hoeft zich geen zorgen te maken. Er zijn trappenliften voor smalle trappen verkrijgbaar en bij alle gerenommeerde trappenliften die zijn ontworpen om te voldoen aan de behoeften van huishouders met smalle trappen.

Het geheim ligt in het compacte ontwerp en vouwdelen, waardoor ruimte en efficiëntie maximaliseren. Opvouwbare armen en stoelen, een voetsteun en een smal spoor maken deze compacte trappen mogelijk en netjes weggevouwen wanneer ze niet in gebruik zijn. Hierdoor zijn ze ideaal voor zowel de gebruiker als andere leden van het huishouden die de trap als normaal kunnen gebruiken.

Trapliftfabrikanten hebben regelmatige tentoonstellingen van hun producten op beurzen, waar de ruimtebesparende modellen van smalle trapliften kunnen worden geprobeerd, en er zijn showrooms in het hele land.

Trappenliften voor smalle trappen zijn op grote schaal verkrijgbaar met een aantal functies om de gebruiker aan te passen en optimaal gebruik te maken van de beschikbare ruimte. Een offerte kan worden verkregen door een online formulier in te vullen of te bellen. Kijk daarvoor op Tiptop-trapliften.nl.

Wat is een brugplateau?

Een brugplatform is een klein opvouwbaar houten platform dat bovenaan de trap staat, die een brug maakt tussen de landing en de trapbrug. Een brugplatform kan alleen op een trap worden gebruikt met een kleine bocht in de bovenkant van de trap.

Dit wordt meestal gebruikt als een goedkoper alternatief voor het kopen van een gebogen traplift, aangezien het de gebruiker in staat stelt om van een rechte traplift naar de landing over te dragen zonder dat er een gebogen traplift nodig is. Echter, een brugplatform is alleen geschikt voor gebruikers die zelfverzekerd en stevig op hun voeten staan. Degenen met een zeer slechte mobiliteit of die last hebben van duizeligheid moeten kiezen voor een gebogen traplift.

Alles wat je moet weten over CBD olie

cbd

CBD olie is een mengsel van Cannabidiol en plantaardige olie. De combinatie van deze twee ingrediënten zorgt ervoor dat je een exacte dosering kunt bepalen die je het beste effect geeft. Zo kun je exact bepalen hoeveel druppels olie je per dag nodig hebt.

Hoe wordt deze olie gemaakt?

CBD olie wordt gemaakt van industriële hennep, deze stof bevat namelijk relatief veel CBD (Cannabidiol). Van deze hennep maakt men een olie die te gebruiken is als medicijn. De olie komt ook voor in voedsel en drank waar je als patiënt ook voor kunt kiezen om dit middel binnen te krijgen. De olie wordt ook gebruikt in e-sigaretten zodat je dit middel ook op deze wijze kunt innemen.

Bij welke klachten gebruik je CBD Olie?

Dit middel kan gebruikt worden bij meerdere klachten. De bekendste klachten waarbij het middel wordt ingezet zijn: epilepsie, de ziekte van Parkinson, de ziekte van Crohn, atrose en reuma. Door de juiste dosering te vinden kan dit middel jouw pijn flink verlagen. Een arts of apotheker kan je helpen bij het bepalen van de juiste dosering maar het beste kun je dit zelf ontdekken door te experimenteren met de olie. Begin met een lage dosering van dit middel, ongeveer 1 tot 3 druppels per dag en voer de dosering langzaam op. Op deze manier kan jouw lichaam het beste wennen aan dit middel en vind je vanzelf de juiste dosering voor jouw lichaam. Bij het gebruik van dit middel treedt geen tolerantie op. Dit betekent dat het effect voor jouw lichaam hetzelfde blijft zodat je na een periode niet meer druppels olie nodig hebt.

Waar is het verkrijgbaar?

Je kunt CBD verkrijgen bij jouw eigen apotheker, arts of drogist. Maar de olie is ook online te bestellen. Er zijn diverse website op het internet te vinden waar je dit kunt bestellen. Het is wel raadzaam om hier wat onderzoek naar te doen want de ene aanbieder op het internet biedt vaak net wat minder kwaliteit dan de andere. Wellicht dat je zelf mensen kent die de olie al via internet bestellen en die je een goede website door kunnen geven. Wij weten in ieder geval dat Hennepolie.nl een aanrader is wanneer je op zoek bent naar kwalitatieve, maar betaalbare CBD olie.

Platte buik en strakke billen dankzij koolhydraatarme gerechten

sadsdvdsv

Als je aan vrouwen vraagt wat ze het liefst aan zichzelf zouden veranderen, worden twee zaken keer op keer genoemd: mijn buik en mijn billen. De buik mag wel wat platter en de billen mogen wel wat strakker. Helaas zijn er lang niet zoveel vrouwen die zichzelf helpen om hun wens in vervulling te laten gaan. Want eerlijk is eerlijk: buikvet verbranden en strakke billen vragen wat inspanning. En dat is voor veel mensen te veel. Voor jou niet? Dan kun jij binnen nu en een maand over zowel een platte buik als strakke billen beginnen. Wat je nodig hebt zijn de juiste oefeningen en een koolhydraatarm dieet.

Koolhydraatarm dieet

Waarom zou je een koolhydraatarm dieet moeten gaan volgen als je een platte buik wil hebben of over strakke billen wil beschikken? De reden daarvoor is eenvoudig: koolhydraten zorgen ervoor dat vet rondom je billen en buik zich blijft ophopen. Door de rem te zetten op koolhydraten, krijgen ze veel minder de kans om je dik te maken. Als je dan ook nog eens gaat trainen – wat je zeker moet gaan doen als je een platte buik en strakke billen wil – zal je ervaren dat het effect aanzienlijk is. Vet verdwijnt bij je billen en buik en je spieren worden daar steviger. Doordat je een aanzienlijk oppervlakte aan spieren traint (je buik- en biloppervlakte) wordt er nog meer energie verbrandt, want die spieren vragen voortdurend om energie.

Gerichte oefeningen voor een platte buik

Wanneer je een platte buik wil, moet je gerichte oefeningen zien te doen. Buikspieroefeningen zijn daarvoor het beste. We benoemen hieronder twee oefeningen die heel goed werken om je buikspieren optimaal te trainen. Los van deze doe je natuurlijk ook de standaard buikspieroefening waarbij je je hoofd optilt terwijl je verder plat op je rug ligt. Span hierbij altijd je buikspieren aan.

  • 1.Ga op de grond liggen. Ook je hoofd ligt plat en je kijkt naar het plafond. Je lift beide benen tegelijkertijd zo’n 5 tot 10 centimeter van de grond en houdt deze positie vast terwijl je je buikspieren aanspant. Vasthouden gedurende 5 tot 8 seconden en weer laten zakken (niet laten vallen). Tik de grond net aan en herhaal deze beweging 12 keer. Doe per keer 5 sets van 12.
  • 2.Ga op de grond liggen. Houd je armen achter je hoofd en breng een voor een je benen naar je ellenbogen. Doe dit kruiselings: dus rechterknie naar je linker ellenboog en linkerknie naar je rechter ellenboog. Je krijgt zo een soort van fietseffect. Zeer effectief en uitputtend. Toch doe je dit 100 keer en herhaal je deze oefening 2 keer.

Gerichte oefeningen voor strakkere billen

Het trainen van je billen is misschien wat complexer, omdat je bilspieren zich moeilijk laten benaderen. Toch zijn er oefeningen die je altijd kan doen, zoals squats. Maar deze twee oefeningen werken over het algemeen het beste.

  • 1.Ga op handen en voeten op de grond zitten. Lift je linkerbeen op en strek deze horizontaal zodat deze in lijn komt met je lichaam. Span aan tot je je bilspieren voelt. Houd 5 tot 8 seconden vast en ga weer terug. Herhaal dit 8 keer met je linkerbeen en doe het vervolgens ook met je rechterbeen. Herhaal 3 tot 5 sets.
  • 2.Ga staan. Zet je linkerbeen naar voren en zak door tot je je bilspieren aanspant. Je zakt door je linkerknie, maar blijft met je rechterbeen staan. Zodra je je bilspieren aanspant, houd je die positie gedurende 10 seconden vast. Herhaal dit in totaal 10 keer per been.

Platte buik en strakke billen binnen handbereik

Met de genoemde oefeningen en een koolhydraatarm dieet kun jij vandaag nog beginnen om over een maand al een plattere buik en strakkere billen te trainen. Gun jezelf dat mooie lijf waar je van droomt!

Het nummer 1 dieet van Nederland

dieet-pro

In onze zoektocht naar een perfecte BMI en allerlei manieren om snel van je overgewicht af te komen. Komen we veel zogenaamde manieren tegen die allemaal claimen dat ze de beste afvallen methode of dieet zijn. Helaas blijkt uit ervaring en de vele reviews bewijzen dit, dat dit niet altijd de waarheid is. Integendeel er zijn eigenlijk maar heel weinig manieren van afvallen en diëten die wel werken. Een daarvan is Dieet Pro, die zich ook net als veel anderen Het nummer 1 dieet van Nederland noemt.

Dieet Pro, de beste manier om te afvallen?

Of het de beste manier om overgewicht kwijt te raken is en om je lichaam weer in balans te brengen. Dat weet ik niet, wat ik wel weet is dat het echt werkt en dat het een hele goede manier om te afvallen is. Wat de beste dieet methode is, laten we voor nu maar even achterwege, want dan speelt persoonlijke voorkeur ook een grote rol in en zullen we er daarom nooit uit gaan komen.

Wel kunnen we gaan kijken naar de feiten achter het Dieet Pro weekmenu, want wat houdt dit nu precies in en wat is het dat je doet afvallen?

Dieet Pro is een shake, ofwel een eiwitshake / eiwitpoeder. Er wordt gebruik gemaakt van een speciaal type eiwit die erg goed voor je is. De shake is koolhydraatvrij, suikervrij en vetvrij. In de shake zit een mix van mineralen en vitamines die juist helpen bij het energie vrij te maken uit vet.

Daarnaast bevat Dieet Pro nog een aantal andere belangrijke stoffen wat het product zo goed maakt. Zo zit er een groene thee extract in dat je helpt vet te verbranden. DIeet pro wordt niet voor niets het nummer 1 dieet van Nederland genoemd. Het heeft een aantal zeer kenmerkende eigenschappen die geen enkel andere shake heeft.

Andere shakes zitten vaak vol met ongezonde suikers, en goedkoop soja eiwit. Bij DIeet Pro is dit niet het geval en is het product al 3 jaar achtereen gekozen als het beste dieet product.

Daarnaast is het geen vervanger van voeding maar juist een soort van supplement. Je kunt gewoon gedurende de dag eten en combineert de shakes met gezonde eiwitrijke voeding. Natuurlijk kun je niet letterlijk alles eten en dien je wel het schema van Dieet Pro op te volgen voor het beste resultaat.

Glucomannan.

Daarnaast kun je nog gebruik maken en Dieet Pro Combineren met de welbekende glucomannan capsules. Ook deze dragen erg goed bij aan het afvallen. ALs klap op de vuurpijl kun je via de website van DIeet Pro ook tussendoortjes bestellen, die verantwoord zijn en voorkomen dat je ongezond gaat snacken.

Wat ons betreft is het zeker een van de betere dieet producten in Nederland. Wat echt het beste dieet is, durf ik niet direct te zeggen. Wel hoort deze in het rijtje met beste afvallen methodes thuis.

Nog een keer de voordelen van Dieet Pro.

  • Maar 79 kcal per shake.
  • 18 gram van een speciaal type eiwit per shake.
  • Bevat geen toegevoegde suikers
  • Helpt het lichaam te reinigen via de lever.
  • Helpt de bloedsuikerspiegel in balans te houden.
  • Met chroom, choline, groene thee en L-carnitine.
  • Nog beter resultaat i.c.m. de glucomannan capsules.

De opkomst van de online huisarts

stethoscope-doctor-medical-blood-pressure-161489

Ons leven speelt zich tegenwoordig een stuk meer online af dan een paar jaar geleden. Niet zo gek ook dat ook de gezondheidszorg inspeelt op deze trend. Dat doen ze niet alleen door je gegevens in een computer bij te houden en voor jou en andere specialisten gemakkelijk online beschikbaar te maken, maar ook door een online huisarts in te zetten. Steeds vaker zien we dat dit type zorgverlening zich grotendeels online af gaat spelen. Een mooi voorbeeld hiervan, is DokterJaap.nl. Maar wat kan je nu precies van deze ontwikkelingen verwachten? En wat is het verschil tussen een gewone arts en een online arts? We zetten het graag even duidelijk voor je op een rijtje.

Wat doet een online huisarts precies?

Er zit wel degelijk een groot verschil tussen de online en de offline variant. De online arts zal op den duur de daadwerkelijke huisarts ook zeker niet overbodig maken. Wat het wel doet is je informeren en helpen bij minder urgente kwesties waarvoor je niet perse naar de huisarts hoeft te gaan. Veel mensen hebben de neiging om niet bij het minste of geringste een afspraak te maken maar zouden wel graag meer willen weten over hun probleem en willen weten of zij het zelf zouden kunnen oplossen. Hier komt de online dokter van pas. De online dokter kun je als het ware zien als een grote database vol informatie over allerlei kwaaltjes en ziekten. In sommige gevallen is het ook mogelijk om online contact te hebben met een specialist over je probleem. De kans dat je hier informatie vindt over je probleem is dan ook erg groot. De online dokter zegt je daarnaast ook wanneer het wel of niet van belang is om een afspraak te maken met je eigen dokter.

De voordelen en nadelen van een online huisarts

Een groot voordeel hiervan is natuurlijk dat je eerst kunt kijken of je een probleem zelf kunt oplossen met behulp van de online huisarts in plaats van dat je meteen een dure afspraak moet maken. Daarnaast bespaart het je ook nog eens een hoop tijd want je raadpleegt de online dokter gewoon thuis vanuit je luie stoel. Een nadeel blijft natuurlijk dat het persoonlijke contact in dit geval volledig verdwijnt. Bovendien is het belangrijk dat je bij ernstige kwalen of klachten niet het heft in eigen hand gaat nemen maar echt naar je eigen huisarts gaat.

​Besparen met een collectieve zorgverzekering

zorgverzekering

De zorgpremie is een flinke uitgave iedere maand voor veel mensen. Besparen op de zorgverzekering levert dan ook snel een flink voordeel op. Maar de meeste mensen willen natuurlijk wel goed verzekerd zijn voor hun gezondheid. Met een collectieve zorgverzekering ben je even goed verzekerd (of soms zelf beter) dan met een normale zorgverzekering en tóch ben je een stuk voordeliger uit.

Wat is een collectieve zorgverzekering?
Een collectieve zorgverzekering is een zorgverzekering voor en groep mensen. Een zorgverzekeraar geeft hier vaak een flinke korting op op de premie. Tot maximaal 10% op de basisverzekering en tot soms wel 20% op de aanvullende verzekeringen. De besparing kan daarmee oplopen tot € 250,- per persoon per jaar. Collectieven worden vaak afgesloten met groepen werknemers van een bedrijf of bijvoorbeeld met een vakbond. Maar er zijn ook stichtingen die collectieve zorgverzekeringen organiseren waaraan iedereen kosteloos kan deelnemen.

Collectieve zorgverzekering vergelijken
Op de website zorgpremiekorting.nl kun je alle collectieve zorgverzekeringen vergelijken. De site is een initiatief van de Stichting Zorg voor Koopkracht. Deelname is kosteloos en bij bijna alle zorgverzekeraars kun je een korting aanvragen, ook gedurende het jaar voor de resterende maanden.

uitvaart regelen

Zorg bij uitvaart regelen seniore

Het overlijden van een iemand waar je decennialang lief en leed mee hebt gedeeld is vaak erg zwaar. Het overlijden van de echtgenoot van iemand van hogere leeftijd, zorgt vaak voor een zware mentale last voor de overgebleven partner. Het is daarom erg belangrijk om deze mensen te ondersteunen in deze moeilijke periode.

Uitvaart regelen met de partner

Een uitvaart regelen is voor senioren vaak een zware taak. In veel gevallen kan de familie helpen met de uitvaart regelen. Deze hulp zorgt ervoor dat het regelen van de uitvaart niet teveel belasting geeft voor één persoon.

Een uitvaart regelen zorgt vaak voor een sterke band tussen de nabestaande familie. Omdat er allerlei zaken moeten worden geregeld komt de familie vaak bij elkaar. Door bij deze bijeenkomsten mooie herinneringen op te halen en emoties te delen, kan het rouwproces positief ondersteund worden.

Nazorg voor partner

Bij senioren is eenzaamheid een veelvoorkomend probleem. Zeker na het overlijden van een partner kan de eenzaamheid plots toeslaan. Het is daarom belangrijk om deze nabestaanden te helpen bij het maken en behouden van sociale contacten. De eerste stap is om ook ná de uitvaart op bezoek te blijven gaan.

Een goede manier om het verlies van een echtgenoot te verwerken, is het ophalen van mooie herinneringen. De dag van de uitvaart kan hier een grote rol in spelen. Een uitvaart is natuurlijk een emotionele gebeurtenis maar kan juist ook helpen bij het creëren van een blijvende herinnering aan een dierbare.

Het komt niet zelden voor mensen op hogere leeftijd snel zwakker worden na het overlijden van hun partner. Het is daarom dus belangrijk om deze mensen te blijven steunen.

Afvallen

Uit eten tijdens het afvallen. Doen of niet ?

Je bent bezig met een gezonde leefstijl en dan word je onverwachts mee uit eten gevraagd. Is weigeren de enige optie omdat je bang bent dat je ongezond gaat eten? Zeker niet! Het feit dat je bezig bent met afvallen betekent niet dat je etentjes buitenshuis moet opgeven.

Afwisseling is juist belangrijk als je wilt afvallen en uit eten gaan is ook nog een ontspanning. Echter moet je jezelf wel voorbereiden als je uit eten gaat. Ben jij benieuwd hoe? Lees dan snel verder

1. Kies een geschikt restaurant

Ga niet naar een restaurant waar je onbeperkt kan eten, tenzij jij jezelf kunt inhouden met al dat lekkers voor je neus! Kies liever voor een a la carte restaurant. Zo heb je de mogelijkheid om de beste keuzes te maken. Bestel bovendien als eerste, zodat je je niet kunt laten beïnvloeden door de keuzes van je tafelgenoten.

2. Deel je wensen

Wees niet bang om je speciale wensen zoals bijvoorbeeld een kleinere portie of apart geserveerde dressing te delen aan het restaurant. Je betaalt voor je eten dus er mogen best wat vragen tegenover staan.

3. Aantal gangen

Drie gangen is veel te veel. Natuurlijk is het lekker, maar is het nodig? Waarschijnlijk heb je aan een hoofdgerecht of twee voorgerechten al voldoende.

4. Zorg dat je niet teveel honger hebt

Eet voordat je weggaat een gezond kleinigheidje zoals wortels, tomaatjes, paprikaatjes of stukjes komkommer. Dit zorgt ervoor dat je niet overmatig veel honger hebt tijdens het bestellen in het restaurant. Honger tijdens het uit eten gaan leidt namelijk tot onverstandige keuzes.

5. Drankjes

Alcohol en frisdrank zijn enorm slecht voor je en bevorderen het ontwikkelen van buikvet. Ze bevatten veel suikers en de smaak van je eten gaat er deels door verloren. Neem vooral als je af wilt vallen rondom je buik altijd water of bruisend water in plaats van alcohol of frisdrank. Als je vooraf veel water drinkt eet je bovendien ook minder snel teveel!

6. Stop op tijd

Het is voor veel mensen een gewoonte om je bord en alle schaaltjes die op tafel staan leeg te eten, maar dat hoeft niet. Leg je vork na twee hapjes neer. Zo geef je jezelf de tijd om het voedsel beter te kauwen en rustig te eten. Je lichaam krijgt meer tijd om het voedsel te verwerken. Het voordeel hiervan is dat je meer kan genieten van het eten en op tijd aanvoelt wanneer je vol zit!

7. Toetjes

Ga niet voor zoete toetjes zoals mousse, roomijs, sorbet, tiramisu, gebakjes, chocoladesausjes of slagroom. Kies juist voor bescheiden toetjes als fruit, thee of koffie.

Twijfel niet als je wordt gevraagd om uit eten te gaan, maar besef dat je niet van alles kunt eten. Laat gezelligheid de grootste reden zijn om uit eten te gaan!

Omheining voor je hond

Hoe om te gaan met een blinde hond?

Blindheid en slechtziend zijn komt, net als bij mensen, ook voor bij honden. Er is prima mee te leven, maar het vraagt wel wat extra aandacht en zowel jij als jouw hond zullen nieuwe dingen moeten leren.

Oorzaken

Een hond kan blind geboren zijn of op latere leeftijd blind worden. Bijvoorbeeld als je hond iets overkomt, door ouderdom of door een medische aandoening. Slechtziendheid is meestal het gevolg van ouderdom of het heeft een medische oorzaak.

Wat te doen?

Wanneer je hond last heeft van slechtziendheid of blind is, zal hij er mee moeten leren omgaan. Daar kun je hem natuurlijk wel bij helpen. Allereerst is het verstandig om een omheining voor je hond te kopen. Hiermee kun je je tuin of het hele erf afrasteren zodat je hond niet per ongeluk de straat op gaat met alle gevolgen van dien. Daarnaast zijn er diverse hulpmiddelen die een beschermende werking hebben. Je hond kan bijvoorbeeld een speciaal tuigje aan met een beugel die rond zijn kop zit zodat hij zich niet kan stoten tegen muren, palen, meubels enzovoorts.

Structuur en omgang

Je kunt je hond enorm van dienst zijn door bijvoorbeeld je meubels bij je thuis op de zelfde plek te laten staan. Je begrijpt vast wel dat wanneer je de indeling gaat veranderen, je hond niet meer goed weet waar hij moet lopen zonder ergens tegenop te botsen. Ook is het erg prettig als zijn mand altijd op een vaste plek staat. Zo’n hondenmand is een veilige en vertrouwde plek voor hem. Daarnaast is het verstandig om met je (klein) kinderen goed af te spreken dat ze niet zomaar gaan aaien of met de hond gaan spelen. Hier kan hij erg van schrikken en dat kan er toe leiden dat hij misschien van zich af bijt. Als je hem wilt aaien is het slim om je hand te laten ruiken, zo weet je hond wie er bij hem is en zal hij niet schrikken als je hem aait of knuffelt.