Zo overleef jij de kraamtijd

toto

Zo overleef jij de kraamtijd

Je hebt je maandenlang voorbereid op dit moment. Misschien keek je ontzettend uit naar de bevalling of wellicht keek je er wel tegenop. Dat maakt nu eigenlijk niet meer uit; je hebt nu eindelijk een kindje in je handen. Je nieuwe leven met een baby gaat nu echt beginnen. Natuurlijk hartstikke leuk, maar misschien ook wel een beetje spannend. In de kraamtijd leer je hoe je je baby voedt en kun je wennen aan het moederschap.

Hulp van de kraamverzorgster

Na de bevalling zul je kraamverzorging krijgen. De kraamverzorgster is er om je te helpen na de geboorte van het kindje. Ze zal je leren om je baby te voeden en te verzorgen. Daarnaast kan de verzorgster ook een steentje bijdragen in het huishouden. Kraamverzorging is echt niet alleen voor de baby, het is ook voor jou. Geniet hier dan ook gerust van. Je mag je in de kraamtijd volledig in de watten laten leggen, je hebt namelijk wel gewoon een kindje op de wereld gezet!

Wist je dat je je ook kunt voorbereiden om de kraamperiode? Dit kun je doen door informatie op te zoeken op het internet, maar ook een kraamverzorgster kan je hierbij helpen. Isis Kraamzorg zorgt ervoor dat jij met een gerust hart de kraamtijd in kan gaan.

 

Neem je rust

We snappen dat je na de bevalling zo snel mogelijk weer actief wilt zijn. Nu kun je eindelijk weer een rondje hardlopen en straks pas je je normale kleren weer. Natuurlijk heel erg fijn, maar het is erg belangrijk dat je je rust neemt. Je doet jezelf er namelijk geen plezier mee als je alles zo snel mogelijk probeert te doen. Gun je lichaam wat rust en je zult zien dat alles vanzelf wel weer komt. Geniet van de mooie momenten met je pasgeboren kindje en doe gerust eens een middagdutje.

Plan de kraamvisite

Kraamvisite is hartstikke leuk. Je familie en vrienden zien voor het eerst jouw kindje en jij bent natuurlijk heel erg trots. Zorg dat je in de eerste week na de bevalling vooral veel rust. Jouw lichaam moet namelijk bijkomen en dit kan nog wel een tijdje duren. Laat de kraamvisite bijvoorbeeld op een bepaald tijdstip komen, zodat je hier de rest van de dag rekening mee kunt houden.

Het is ook een idee om op een later moment een soort van feestje te organiseren. Dan heb je alle kraamvisite in één keer en kun je in de eerste weken rustig aan doen.

Metatitel: 3 tips om de kraamtijd te overleven

Metatekst: Je hebt er negen maanden naar uitgekeken en eindelijk is het zover: je kindje is geboren. Hoe overleef jij de kraamtijd?

Besparen met een collectieve zorgverzekering

zorg

De zorgpremie is een flinke uitgave iedere maand voor veel mensen. Besparen op de zorgverzekering levert dan ook snel een flink voordeel op. Maar de meeste mensen willen natuurlijk wel goed verzekerd zijn voor hun gezondheid. Met een collectieve zorgverzekering ben je even goed verzekerd (of soms zelf beter) dan met een normale zorgverzekering en tóch ben je een stuk voordeliger uit.

Wat is een collectieve zorgverzekering? 

Een collectieve zorgverzekering is een zorgverzekering voor een groep mensen. Een zorgverzekeraar geeft hier vaak een flinke korting op op de premie. Tot maximaal 10% op de basisverzekering en tot soms wel 20% op de aanvullende verzekeringen. De besparing op de zorgpremie kan daarmee oplopen tot € 250,- per persoon per jaar. Collectieven worden vaak afgesloten met groepen werknemers van een bedrijf of bijvoorbeeld met een vakbond. Maar er zijn ook stichtingen die collectieve zorgverzekeringen organiseren waaraan iedereen kosteloos kan deelnemen.

Collectieve zorgverzekering vergelijken 

Op de website zorgpremiekorting.nl kun je alle collectieve zorgverzekeringen vergelijken. De site is een initiatief van de Stichting Zorg voor Koopkracht. Deelname is kosteloos en bij bijna alle zorgverzekeraars kun je een korting aanvragen, ook gedurende het jaar voor de resterende maanden.

TopChiro Eindhoven

topchiro-logo

Chiropractor Eindhoven

Letterlijk betekent chiropractie ‘met de hand beoefenen’. Bij deze vorm van natuurlijke geneeswijze staan het zenuwstelsel en de wervelkolom centraal, omdat volgens de filosofie van chiropractie heel veel gezondheidsklachten hun oorsprong vinden in de wervelkolomMobiliteit gewrichten verbeterenOm de mobiliteit van je gewrichten te verbeteren, loop je binnen bij chiropractor Eindhoven. Geen gek idee, want volgens de visie van chiropractors in het algemeen en dus ook die van chiropractor Eindhoven kan door handmatige manipulatie van de ruggengraat het lichaam zichzelf van heel veel kwalen kan genezen, zonder het gebruik van allerlei medicijnen of het ondergaan van ingrijpende operaties.

Alternatieve geneeswijze Chiropractor Eindhoven richt zich tijdens zijn behandelingen met name op het in de juiste houding zetten van de ruggengraat. Een chiropractor kan bijvoorbeeld helpen als je gevallen bent, overbelast bent of lang in een niet gezonde houding hebt gezeten. Chiropractor Eindhoven verlicht de pijn die is ontstaan in onder meer de spieren en gewrichten. De werkzaamheden van chiropractor Eindhoven vallen overigens onder de alternatieve geneeswijzen.

Verbetering van de bewegingskwaliteit Heel vaak komen mensen met rugklachten langs bij chiropractor Eindhoven.  Nadat de fysieke gesteldheid van de klant is onderzocht, past chiropractor handmatig de gewrichten aan en daarbij gebruikt de chiropractor zijn gecontroleerde, plotselinge kracht. Het werk van een chiropractor wordt daarom ook wel ‘kraken’ genoemd. Door het uitoefenen van deze kracht wordt de bewegingskwaliteit van de patiënt verbeterd. Daarnaast krijgt de cliënt vaak oefeningen mee naar huis en kan chiropractor Eindhoven je advies geven over een betere voedingswijze.

Niet met bloedverdunners Voor heel veel mensen is chiropractor de reddende engel bij hevige pijn in de onderrug en ook bij nek- en hoofdpijn. Door de ruggengraat te manipuleren kan een groot deel van de pijn weggenomen worden. De behandelingen van chiropractors zijn veilig en vaak heel snel effectief en helpen ook mensen die te maken hebben met artrose en fibromyalgie van pijn en klachten af. Ben je bekend met osteoporose, is je ruggenmerg bekneld geweest of heb je eens ontstekingsreuma gehad, dan is het minder verstandig een bezoek aan een chiropractor te brengen, dit geldt ook voor mensen die bloedverdunners gebruiken. Het is goed om eerst met je huisarts te overleggen voor je een bezoek aan de chiropractor brengt.

Juiste diagnose Een chiropractor zal altijd goed op de hoogte moeten zijn van je medische geschiedenis voor hij tot behandeling overgaat. De behandelingen van chiropractors zijn alleen doeltreffend als ze gebaseerd zijn op de juiste diagnose van de klachten die pijn veroorzaken. Vertel chiropractor dus altijd over aandoeningen die je hebt gehad, eventuele medicatie die je neemt en operaties die je hebt ondergaan.

Vandaag nog een afspraak Het werk van chiropractor mag tenminste apart of bijzonder genoemd worden. Chiropractor Eindhoven weet altijd wat hij doet en daarom ook durft hij hardop te zeggen dat de behandelingen zeer veilig zijn en heel snel effect sorteren. Heb jij pijn in nek of onderrug? Neem dan vandaag nog contact op met een chiropractor. Als geen ander kan hij je snel van de pijn afhelpen.