Dyspareunie komt niet alleen bij vrouwen voor

zorg

Heb je nog nooit gehoord van dyspareunie? Laten we dan beginnen met een korte omschrijving of definitie. Dyspareunie zijn kwalen rondom de daad. Pijn en ongemakken voor, tijdens of na het vrijen. Recente onderzoeken van o.a. Rutgers tonen dat dit helaas nog relatief veel voorkomt onder de Nederlandse bevolking. Voornamelijk bij vrouwen. Maar de cijfers lieten zien dat ook mannen kampen met dit probleem. Misschien wel meer dan verwacht. Een aantal voorbeelden van problemen die optreden bij vrouwen. Een vaak gehoorde klacht is buikpijn na de seks. In veel gevallen heeft dit te maken met de bekkenbodemspier. Deze kan te gespannen zijn tijdens de gemeenschap. Gelukkig is het redelijk eenvoudig om dit probleem op te lossen. Simpele bekkenbodemoefeningen regelmatig doen kan al soelaas bieden. Bekkenbodemoefeningen kunt u gewoon thuis op uw gemak uitvoeren, en zelfs buiten de deur. Niemand kan zien dat u uw bekkenbodemspieren aanspant. Het ligt er maar aan wat u prettig vindt. Wat ook veel voorkomt is een branderig gevoel nabij de ingang van de vagina. Tevens na de daad kan het plassen ongemak opleveren. Het probleem is dat de huid in dit gebied chronische irritatie kent. Omdat dit gebied nogal vochtig is duurt relatief lang voordat dit probleem zichzelf oplost. Men zal geduld moeten hebben en lang rust houden. Leestip: https://www.depaarsekeizerin.nl/info-adviezen/dyspareunie-pijn-bij-vrijen-gids

Dan de mannen. De heren hebben ook te kampen met problemen maar die zijn van andere aard. Een probleem dat redelijk vaak voorkomt en de plezier tijdens de daad kan bederven voor een man is een te gevoelige eikel. Wat kan men hier tegen doen? Allereerst helpt het om de penis ontbloot te dragen voor een kwartier, half uur, iedere dag. Ten tweede, en dit klinkt misschien een beetje vreemd, maar veel mannen verhelpen dit probleem door de eikel te behandelen met thee. Men kan bijvoorbeeld de eikel laten hangen in een kopje thee. Maar mannen kunnen meer dyspareunie kwalen ondervinden, meer daarover leest u in de gids van depaarsekeizerin.nl. Belangrijk om te vermelden is, ken geen schaamte, en bij problemen is het sowieso een goede zaak om een huisarts of een seksuoloog te consulteren.

Het moderne eiwitdieet

zorg2

Wist je dat het eiwitdieet een van de meest populaire diëten van Nederland is? Het eiwitdieet bestaat al decennia. Dat het de tand des tijds heeft weten te doorstaan is voornamelijk toe te schrijven tot het feit dat het echt werkt. En vol te houden is. Dit in tegenstelling tot allerlei belachelijke diëten die de laatste jaren populair zijn gemaakt door Amerikaanse beroemdheden of zelfs BN’ers. Het is simpel, laat koolhydraten staan, en consumeer voornamelijk eiwit. Eiwit is vullend waardoor men geen honger aanvallen krijgt. Dit zijn de sleutelwoorden: simpel, goed vol te houden, effectief.

Leestip: https://be-slank.nl/3-fasen-eiwitdieet/

Echter, het eiwitdieet gaat ook met de tijd mee. Men ziet dat bepaalde mensen toch afhaken met het eiwitdieet. Vaak horen we dat afhakers toch koolhydraat rijke producten gaan missen. Voor deze mensen is er wel een aanpassing. Tegenwoordig zijn er speciale eiwitrijke koolhydraatarme versies op de markt van populaire etenswaren die vroeger niet toegestaan waren in het eiwitdieet. Denk aan speciale pasta, havermout en zelfs pannenkoeken hoeft men niet meer te laten staan. Deze speciale varianten zijn dus zo samengesteld dat ze alsnog perfect passen in een eiwitdieet. Op deze wijze hoeft afvallen met een eiwitdieet helemaal niet meer afzien te zijn, men kan immers zelfs deze producten gewoon tot zich noemen zonder schuldgevoel en zonder aan te komen.

Meer informatie: https://be-slank.nl/afvallen-met-shakes-gezond-makkelijk-en-kan-ook-echt-lekker-zijn/

Daarnaast zijn er ook speciale hulpmiddelen zoals maaltijd repen. Smaakt bijna zoals een Mars of Snickers reep, maar geheel verantwoord en gezond. Afvallen kan in 2018 dus ook echt lekker zijn. Een tip zou zijn om altijd een paar repen bij je te dragen wanneer je bijvoorbeeld op werk bent, of je bent onderweg. Dat zijn vaak de momenten dat mensen zwichten voor verlangens naar junk food en iets uit de muur trekken bij Febo of een andere ongezonde snack onderweg pakken. Met deze hulpmiddelen in het moderne eiwitdieet kan iedereen gemakkelijk en lekker afvallen.